La playa y el mar: fuente de salud

Ir a la playa agota, pero sirve para mejorar nuestra salud


La playa y el agua salada del mar proporcionan numerosos beneficios para la salud, especialmente para las personas mayores y tras el confinamiento vivido este año.


Aún queda verano y muchos meses más a lo largo del año en que los mayores pueden tener la oportunidad de viajar y tomarse unas breves o largas vacaciones. En Cantabria tenemos playa y mar en casa y este año las personas con mayor edad están más preocupadas que nunca por su salud y por el destino que más les conviene para estar bien.

Los expertos de la compañía líder en salvaescaleras Thyssenkrupp Home Solutions han analizado las ventajas que la playa y el mar producen en nuestra salud en un amplio informe.


¿Qué tiene la playa que es tan atractiva?
Desde el momento en que se inventó la escritura, se describieron los encantos del mar. Tal vez sea la cálida luz del sol, la risa de los niños, las hermosas conchas o incluso las infinitas posibilidades de un vasto mar que se extiende hasta el horizonte. Pero una cosa es segura: los seres humanos se sienten atraídos por el océano.

Mucho antes de que la playa fuera un imán para tomar el sol, los médicos creían que el océano tenía propiedades curativas como aumentar la circulación sanguínea. Los médicos prescribían viajes a la orilla del mar o visitas a "hospitales de baño", clínicas especiales que ofrecían tratamientos de baño de agua de mar, ya en el siglo XVIII. Estudios científicos recientes confirman que la proximidad al mar puede mejorar la salud mental y física al reducir el estrés y mejorar la respiración. Los investigadores descubrieron que cuanto más 'espacio azul' veía la gente en su vida cotidiana, menos angustia y ansiedad experimentaban. Se han hecho también estudios en clínicas dentales y se ha comprobado que los pacientes que tenían delante una vista del mar, sentían menos dolor que los que, simplemente, miraban la consulta médica. Ese puede ser un efecto sugestivo, pero hay otros más evidentes.

1. Alivia el estrés
El primer beneficio de ir a la playa es aliviar el estrés. Tanto el sol como las olas combinadas trabajan para relajar completamente el cuerpo, liberarlo de sus dolores y apaciguar el estrés diario. No solo se libera serotonina casi de inmediato cuando se llega a la playa (la serotonina es una hormona clave para la relajación y la felicidad), sino que el sonido y las imágenes de la playa y el océano son relajantes y aportan paz. Los efectos calmantes del sonido de las olas a menudo se eligen para las máquinas para dormir. Además, la terapia de luz es algo prescrito por médicos y terapeutas para ayudar al paciente a combatir la ansiedad y el estrés.

2. Se duerme mejor
Después de unas pocas horas en la playa, uno de los mayores beneficios que experimentará una persona es una noche de sueño maravilloso. Para quienes padecen insomnio y buscan un remedio natural, la playa es una recomendación definitiva, porque la playa ayuda a aliviar tres factores clave que inhiben el sueño: altos niveles de estrés y ansiedad, falta de fatiga física y desequilibrios hormonales. En la playa no solo te sientes inmediatamente relajado al pisar la arena, sino que también se hace un gran ejercicio con solo caminar sobre ella. Además, el sol y la disminución de los niveles de estrés ayudan de inmediato a regular las hormonas de una persona, lo que hace que sea mucho más fácil esa noche tener un sueño tranquilo y profundo. El sonido relajante de las olas cambia los patrones en su cerebro y puede ayudar a una relajación profunda, ayudando a rejuvenecer su mente y cuerpo.

3. Se consigue la cantidad diaria de vitamina D
Una de las vitaminas más esenciales en nuestras dietas es la vitamina D; sin embargo, muy poco de ella se absorbe a través del consumo de alimentos. Es posible que bebamos leche enriquecida con vitamina D, pero a menudo no es suficiente para que nuestros cuerpos absorban la cantidad adecuada a diario. Afortunadamente, pasar solo diez minutos al aire libre puede permitir que una persona absorba su dosis diaria de vitamina D directamente a través de su piel.

4. Mejora la capacidad de combatir infecciones
Muchos hemos experimentado un cierto dolor cuando una herida abierta se expone al agua salada. Afortunadamente, ese dolor es una señal de que el agua está limpiando la herida. El agua salada tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas únicas que la hacen excelente para infecciones externas y también ayuda a las infecciones internas. El yodo en el agua de mar es un fantástico refuerzo del sistema inmunológico. No solo es altamente antiséptico (se usa en hospitales y cirugías de forma habitual), sino que ayuda a mejorar la función de la glándula tiroides que, a su vez, aumenta la función de nuestro sistema inmunológico.


5. Se hace mucho ejercicio
La playa ofrece un sinfín de oportunidades para hacer ejercicio. Ya sea que se esté buscando perder peso, mantenerse en forma o incluso deshacerse de un poco de energía acumulada, el mejor lugar para hacerlo es la playa que ofrece muchas posibilidades. Se puede entrar en el agua y surfear o nadar, jugar con palas o raquetas o construir castillos de arena con los nietos, nunca faltan actividades saludables para disfrutar en la playa, o incluso puedes quedarte en la playa y caminar recolectando conchas. Sorprendentemente, caminar sobre la arena es bastante difícil y se utiliza más músculos que al caminar sobre el pavimento normal, incluso más si se quita los zapatos y camina con los pies descalzos. Si disfrutas de la natación, te alegrará saber que flotar en el agua ayuda a empujar la sangre hacia tu corazón y lleva más oxígeno al cerebro, lo que mejora el estado de alerta y los niveles de actividad.

6. Un tratamiento de belleza para la piel
El agua del mar realmente tiene un efecto increíblemente positivo en la salud general y la apariencia de la piel. Cantidades moderadas de sol pueden ayudar con problemas de la piel, incluida la psoriasis crónica. El agua de mar, además, puede ayudar a algunas afecciones de la piel como la dermatitis, una erupción alérgica. No se trata de hornearse al sol hasta que esté bronceado, lo que puede ser peligroso si no se usa protector solar, nos estamos enfocando en las propiedades antibacterianas y de desintoxicación de los elementos:

Exfoliar: la arena hace un trabajo maravilloso exfoliando nuestros pies, manos y cuerpo. Nada elimina las células muertas de la piel como lo hacen los pedazos de arena.

Desintoxicar: una vez que el cálido sol abre nuestros poros, el agua salada puede entrar y extraer las toxinas eliminando las manchas, la piel desigual o el exceso de grasa.

Antibacteriano: a continuación, el yodo y la sal en el agua trabajan para destruir por completo las bacterias y hongos en la piel que causan brotes.

7. Se puede reducir la inflamación y el dolor
Los ejercicios aeróbicos acuáticos son, con mucho, la actividad aeróbica más fácil para los ancianos, las personas con dolor en las articulaciones, artritis o que han sufrido cirugía recientemente. Esto se debe a que el agua ofrece una gran resistencia sin ningún impacto y en realidad reduce el peso de una persona sumergida en el agua en alrededor del noventa por ciento.

8. Se respira mejor
La inclinación natural a inhalar profundamente cuando se llega a la playa es en realidad una respuesta automática a la calidad del aire. Las personas con asma o dificultades respiratorias encontrarán que es mucho más fácil respirar cuando están en la playa que en cualquier otro lugar. Esto se debe a que los músculos del pecho que rodean los pulmones no solo se relajan cuando una persona entra a la playa, sino que el aire en sí está cargado de iones negativos que aumentan la absorción de oxígeno en los pulmones. Los iones negativos también pueden ayudar a equilibrar los niveles de serotonina, impactando positivamente su estado de ánimo y sus niveles de estrés

9. Aumenta los niveles de yodo
El yodo es en realidad un suplemento que las personas toman debido a todos sus beneficios para la salud del cuerpo. Tener niveles adecuados de yodo en el cuerpo asegura que los niveles de energía y las tasas metabólicas sean óptimos, que el crecimiento del cabello y las uñas esté en su punto máximo y que los niveles hormonales estén regulados. Sorprendentemente, el yodo también se toma por sus propiedades anticancerígenas y por el hecho de que puede ayudar a reducir los síntomas de la enfermedad fibroquística. El yodo está naturalmente presente en el agua debido a los organismos vivos que contiene. Si bien no es posible decir la cantidad exacta de yodo presente en el agua, este suplemento esencial se absorbe a través de la piel cuando se nada.

COMENTAR

Nombre

007,1,1,1,1.500,1,10 hoteles,1,100,1,11 rutas en coche por Cantabria,1,12,1,12 julio,1,13,2,13 de mayo,1,14,1,16,2,17,1,17 de marzo,1,18,1,18 de mayo,1,19:30 h,1,2 de febrero,1,20 aniversario,1,20 ediciones,1,2012,5,2013,7,2014,1,2015,1,2016,4,2017,1,2018,7,2019,7,2020,7,2020-2021,1,2020/2021,1,2021,5,2023,4,2024,1,21-21,1,22,1,22-30,1,23-24,1,23/24,1,25%,1,28 y 29 de abril,1,3,1,30 años,1,30-24,1,31 de julio,1,31 de octubre,1,33 Festival de Invierno,1,33%,1,45 minutos,1,49er,1,7 de noviembre de 1971,1,8 de febrero,1,9,1,942 Gran Turismo,1,a,1,a todo gas,1,abejas,1,Abeto en Miengo,1,Abiada,1,Abisinia,1,abonados,1,abonos,1,abre,1,Abril,2,abril 2021,1,accesibilidad,1,accesibles,1,accidente,1,Acción Local,3,aceites,1,activiades,2,actividad,2,actividades,27,actividades previstas,1,actores,2,actos,1,actualidad,2,acuarelas,2,Adal,1,ADIC,2,Adiós,1,adornos,1,Adrián Conde,1,Adrián García Montes,1,Adrián Meviavilla,1,aeropuerto,1,África,2,agenda,9,agenda cultural,1,agosto,7,agosto 2020,1,agroalimentarios,1,agua,2,aguas termales,1,Agüera,1,Aguilar,2,Aguilar de Campoo,1,Agustín Molleda,1,ahorro,1,ahumado,1,air,1,airbnb,1,aire libre,1,Aladinia,1,Aladinia.com,3,Alameda,1,Alameda Oviedo,1,albarca,1,Albergue,1,Alberto Nava,1,alcalde,4,alcaldesa,1,Alceda,1,Aldano,1,aldea,1,Alfoz de Lloredo,1,Alí Syed,1,alimentación,3,alimentos,2,almejas,1,almenas,1,alojamiento,2,alojamiento rural,1,alojamientos,1,alquiler,1,Alsa,1,Altamira,2,alternativas,1,Alto,1,Alto del Tejuelo,1,Aluzinarte,1,Álvaro,1,Aly,1,amalgama,1,Ambar,1,América,2,amigable,1,Amigo,1,amistosos,1,amor,1,Ampuero,3,Anaitasuna,1,anchoas,1,Andalucia,1,andar,2,andarines,1,Andrés,1,anécdota,1,anécdotas,2,Ángel Bolado,1,Anievas,1,animales,9,animalistas,1,aniversario,3,antes de salir,1,Anticuarios,1,ANTIQUE & CHIC DÉBALLAGE,1,Antoine de Saint-Exupéry,1,Antonio Benito,1,Antonio Vicente,1,año,1,año 2025,1,Año Jubilar,1,años,1,años ochenta,1,Aparecida,1,apertura,1,aplausos,1,app,2,APR,1,aquotic,1,Aquotic.com,1,Arabia Saudí,1,árbol,1,árboles,2,árboles singulares,1,ARCA,1,Arce,2,Archivo Diocesano,1,Archivo Lafuente,1,arena,1,Arena Tours,1,arenales,1,Arenatours,1,Argüeso,1,Aritz Aranburu,2,Arnold,1,Arnuero,1,arqueología,2,arquitectura,8,arquitecturas,1,arrastre,1,arrastre con bueyes,1,arroz,1,art,1,arte,22,arte contemporáneo,1,arte rupestre,2,arte rupestre prehistórico,1,arte sacro,1,artesanal,1,ascensor,1,Aser,2,Asobal,10,Asociación Cantabruri,2,asociación comerciantes,1,Asociación de Turismo Rural de Cantabria,1,Asociación El Gallinero HC,1,Asón,3,Astorga,1,astronomía,2,Asturias,6,Atapuerca,1,Ateca,1,Atenas,1,Atlántico Negro,1,atletismo,5,atracción,1,atracciones,1,ATRC,1,auditórium,1,aumenta,1,aumento,1,Australia,1,autobús,1,automóviles,1,Autovía,1,aventura,2,aves,1,Aviñón,1,avión,2,aviones,1,avioneta,1,aviso,1,avispas,1,avistamiento,1,Axi Munianin,1,Ayer te vi que subías,1,ayuda,2,Ayuntamiento,10,Ayuntamiento de Castañeda,2,Ayuntamiento de Castellón,1,Ayuntamiento de Noja,1,Ayuntamiento de Santander,8,Ayuntamiento de Santoña,2,Azores,1,azul,4,b,1,baby Foca,1,Baby Yoda,1,Bada Huesca,1,bahía,3,bahía de Santander,2,Bahía Real,1,baile,1,Baixa Studio,1,bajo,1,Bajo Asón,1,Bajo Pas,3,ballenas,1,balneario,1,Balneario La Hermida,1,balnearios,3,baloncesto,2,balonmano,10,balonmano femenino,1,banco,1,Banco de España,1,banco del amor,1,banco gigante,1,Banco Santander,2,bancos,1,banda,2,bañistas,1,Baños de Ola,1,bar,1,Barcelona,1,Bárcena de Cicero,1,Barcenilla de Piélagos,1,Barcenillas,1,barco,1,barco pesquero,1,barcos,1,bares,3,barquillero pasiego,1,Barrio,1,Barrio Húmedo,1,Barrio La Cagiga,1,barrio Porrúa,1,Barrio Tetuán,1,Barriopalacio,1,barrios,1,Barroco,1,Basic-Fit,1,basura,1,batalla,1,Bathco,1,Bayona,2,bebé,1,beber,1,bebidas,1,Beefeater,2,béisbol,1,Bejes,1,Belén de Cudón,1,belenistas,1,belleza,2,beneficios,2,Benito Pérez Galdós,1,berenjena,1,berrea,1,Besaya,1,Bescansa,1,best,1,Best Landmark 2023,1,besugo,1,Bezana,1,Biarritz,2,Bib Gourmad,1,Bib Gourmand,1,biblioteca,2,Biblioteca Central de Cantabria,1,Biblioteca Menéndez Pelayo,1,bibliotecas,1,bici,1,bicicleta,1,bicicletas,2,bicis,1,Bien,1,Bien Aparecida,1,bienestar,1,Bilbao,1,biodeversidad,1,biodiversidad,1,birra,1,bisontes,3,Black Hole,1,Blas Cantó,1,Blendio,1,Blendio Sinfín,1,BMP,1,Bnext,1,bocarte,1,bodega,1,bogavante,1,boleras,1,bolo-palma,1,bolos,3,bomberos,1,bonitos,1,Bonnie Tyler,1,bonos descuento,1,boquerón,1,Bora Bora,1,Borja Sainz,1,Borja Villalón,1,borleña,3,Borono,1,bosques,1,botones,1,Bourgón. acuarelas,1,boxeo,1,BTT,1,Bucarest,1,buceo,2,buen uso,1,Bueno,1,buenos,1,buey,1,bueyes,1,buitre leonado,1,buitres de mar,1,Bulnes,1,Bunbury,1,Bungalows,1,Burgos,5,Burlington,1,bus,1,buscar,1,búsqueda,1,Bustablado,1,Bustaleguín,1,Bustillo del Monte,1,caballos,1,Cabaña,3,Cabañas,1,cabañas pasiegas,1,Cabárceno,7,cabello,1,cabeza,1,cabezas,1,Cabezón de la Sal,1,Cabildo de Arriba,1,Cabo de Gata,1,cabrales,2,Cabuérniga,1,Cáceres,1,Cacho,1,Cadelo,1,café asiático,1,cafetería,1,caída de cabello,1,Caída del cabello,1,calabaza,1,calabazas,1,Calahorra,2,calamar,1,Calamardo,1,Calasparra,1,caldero,1,Calín,1,calle,1,Calle Burgos,1,calle Limón,1,calle Rubio,1,Callealtero,1,calles antiguas,1,calor,3,cámara oscura,1,Camargo,4,caminar,1,caminar por Cantabria,1,camino,1,camino carretero,1,Camino de Santiago,1,Camino Real,1,Campa,2,campa de La Magdalena,1,campamentos,1,campaña de abonados,1,campaña de socios,1,campeonato,2,campeonato de España,1,campo de juego,1,Campoo,5,Campoo de Suso,1,campus,1,Canarias,1,cáncer piel,1,Canco Rodríguez,1,Candina,1,canoa,1,Cantabia,1,Cántabra,3,cantabreando,2,Cantabri,1,Cantabria,416,Cantabria con niño,1,Cantabria Film Commission,1,Cantabria Infinita,7,cantábricamente,1,Cantábrico,1,cantabrismo,1,cántabro,3,cántabros,6,cantabru,1,Cantabtria,1,Cantur,5,Cañadío,1,capital,6,capital del Besaya,2,capiteles,1,Capricho,1,Caprichos de Goya,1,caracoles,1,caras,1,carbón,1,Carlos,1,Carlos Irijalba,1,Carme Ruscalleda,1,Carmona,1,Carnaval,1,carne,3,carnes,1,carnet,1,carrera popular,1,carreras,1,carretera,1,carrilbici,1,Cartes,2,Casa de los Limones,1,Casa de Papa Noel,1,Casa de Parbayón,1,Casa del Libro,1,cascada,1,Cascadas de Lamiña,1,Casco viejo,1,casino,2,Casona,1,Casona del Judío,1,Castañeda,2,Castilla,4,Castilla-León,2,castillo,3,Castillo-Faro,1,castillos,3,Castro,3,Castro Urdiales,3,Castum,1,Casyc,1,cata,1,catarro,1,Catedral,2,Catedral de Santander,1,Causas,1,causas y cuidados,1,cavidad,1,cavidades,1,Cazoña,1,CDIS,1,CEAR,2,cecina,1,cecinas,1,Cedreac,3,CEG,1,celebración,1,Celedonio,2,celiacos,1,cena,3,centenario,1,centenarios,1,central,1,centro,1,Centro Botín,2,Centro Cívico,1,centro comercial,1,Centro cultural,3,Centro Cultural Doctor Madrazo,2,centro de ocio,2,centro expositivo Rom,1,centros de visitantes,1,cerdo,1,cervatillo,1,Cervatos,1,cerveza,2,cervezas,1,César Díaz,2,Challenge,1,champiñones,1,charca,1,charlas,4,chef,1,Children,1,Chipre,1,Chiqui,2,Cholo Mariño,1,chuletón,1,chulos,1,churrón,2,ciclismo,1,ciclistas,1,cicloturismo,1,cierre,1,cierre perimetral,1,cierrra,1,Cigna,1,CIMA,3,cine,7,cine de terror,1,cine deportivo,1,circo,1,circulación,1,Circus,1,CIS,1,cistitis,1,Citygrove,1,ciudad,8,ciudades,2,claves parrillada perfecta,1,Clevera,1,ClipMyhorse.tv,1,Clos Lucé,1,Club de Tenis de La Magdalena,1,Club Deportivo Sinfín,1,coche,4,Coches,4,coches de lujo,1,cocido,2,cocido maragato,1,cocido montañés,1,cocina,3,cocinero,2,cocineros,1,cocktail,1,coctelería,1,cócter,1,Cofradía,2,cole,1,colección Los Bragales,1,colegiata,1,Colegio Cántabro,1,colegios,2,coles,1,Colindres,2,College,1,Colón,1,Colsa,1,comarcas,1,comedia,1,comer,22,comer en,1,comer en Cantabria,5,comercios,1,cómic,1,Comic Manga,1,comida,13,comida asiática,1,comida típica de Cantabria,1,comidas,1,comidas navideñas,1,comienzo,1,Comillas,6,comilona,1,cómo ir,1,cómo llegar,1,comprar,1,compras,1,comunicación,1,comunicado,4,con niños,1,concejala,1,concierto,7,conciertos,14,concurso,2,Concurso Internacional,1,concurso saltos,1,Condé Nast Traveler,1,conferencias,6,confinamiento,2,Congo,1,consejos,15,consejos salud,1,consejos siesta,1,conservación,2,conservas,1,Conservas Nardín,1,construcción,1,contacto,2,contaminación acústica,1,contenidos,1,contraataca,1,control,1,convenio,1,Corconte,1,cordero,1,Cork,1,coronavirus,1,correr,1,Corvera de Toranzo,1,cosas curiosas,1,cosas de casa,1,cosas insólitas,2,cosas prácticas,1,cosas que hacer,2,cosas que hacer en Cracovia,1,cosas qué hacer en Santander,1,cosas qué ver,1,Cosgaya,1,Cosmic,1,Costa Dorada,1,Costa Quebrada,2,Costa Verde,1,cosucas,7,Covachos,2,Covid,4,Covid-19,14,COVID-19 Global Impact,1,Cracovia,1,Craft Rock,1,crema,1,crema solar,1,cremas,1,cremoso,1,cretácito. ámbar,1,cría,1,crímenes,1,crítica,1,Croacia,1,crónica negra,1,cruceristas,1,crucero por el Nilo,1,cruceros,2,cruceros de lujo,1,Cruise,1,cuadrados,1,cuadros,6,cuarentena,1,cuatro,1,cubierta,1,cuchillada,1,Cuenca,2,cuento,1,cuento Navidad,1,cuerpo,1,cuesta de septiembre,1,Cueto,3,Cueva,3,Cueva de El Soplao,1,cueva más grande,1,Cuevas,4,cuidados,4,cuidar,1,cuidarse,3,cultura,55,cultura Cantabria,1,Cultura segura,1,Cultural,1,Culturea,3,Culturea Cantabria,1,cupón,1,cura,1,curiosas,1,curiosidad,1,curso,1,cursos,1,daños,1,Daría,1,datos,2,David,1,David Bisbal,1,Day,1,de la a la z,1,De la Serna,1,de noche,1,Deaf Dogs,1,debate,1,decálogo salud,1,décima,2,decoración,1,Decreto,1,Defensa,1,degustación,1,Deisy Hervert,1,delfines,1,Demetrio Herrera,1,denominación,1,deporte,55,deporte adaptado,1,deporte aventura,1,deporte femenino,1,deportes,17,deportes acuáticos,1,deportivos,1,derrota,2,Dersu,2,Desarrollo Rural,1,desastre,1,descanse en paz,1,descanso,1,descuento,2,descuentos,1,desde 1904,1,Desfiladero de la Hermida,1,desfile,1,desfile moda santander,1,desfile santander,1,desfile solidario,1,desierto,1,destino de moda,1,destino recomendado,1,destinos,5,destinos no recomendables,1,destinos seguros,1,destinos turísticos,1,DGT,1,Día,3,Día Internacional de los Museos,1,Día de los Humedales,1,Día del Migrante,1,Día Infantil de Cantabria,1,Día Internacional del perro,1,día mundial de la pizza,1,Día Mundial de los Humedales,1,Día Mundial del Turismo,1,día mundial redes sociales,1,diario,4,días,2,dibujo,1,diciembre,2,didáctico,1,Diego Botín,4,Diego Méntrida,1,dientes,1,dieta,1,dietas,1,diferencias,1,diferente,1,digital,1,dinero,2,Diputación,1,disco,1,Disfrutar,1,Dmytro Choni,1,Doctor Madrazo,3,doctoralia,1,dog friendly,1,dog-friendly,2,donde comer,1,Donosti,1,Dos Farma,1,dos horas,1,dos ruedas,1,Dos vacas y una burra,1,DosFarma,4,DouGalls,1,Draconis,1,Druida,1,DS,1,DS Sinfín,1,DS19,1,DTI,1,Dubái,1,dulce,2,dulces,1,dunas,1,duración,1,duras,1,Ebro,4,ecología,3,Ecologistas en Acción,1,economía,1,ECS,1,edad,1,Edades del Hombre,2,edición,1,edifcio,1,edificio,1,edificio Sergio García,1,edificios,3,editoria dxt,1,eduación,1,educación,5,efectos negativos,1,eficiencia energética,1,Egipto,4,Eiffel,2,ejercicio,3,El Abisinia,1,El Astillero,2,El Camello,1,El Castillo Encantando,1,El color de las nubes,1,El Encinarejo,1,El Hierro,1,el joven,1,El Malecón,2,El Maleón,1,El Ministerio 2015,1,El Mundo,1,El Pilar,1,El Principito,1,El Rayo Verde,1,El sabor del origen,1,El Sardinero,4,El Soplao,1,elaboración,1,eldiario,7,eldiariocantabria,2,eldiariomontanes,3,eldiariomotanes,1,elecciones,1,elefantes,1,elfos,1,elsoplao.es,1,Embalse,2,embutidos,1,Emeterio,1,Emilio Carrera,1,Emilio Ortiz,1,emisión,1,En otro lugar,1,enamorados,1,encantos,1,encendido navideño,1,encontrar,1,encuenta,1,encuesta,4,Enero,1,Engaña,1,Enrique Conde,1,Enrique Sancho,1,Ensenada del Arte,1,entorno,1,entrada,4,entrada gratis,1,entradas,6,Entrambasaguas,1,envejecimiento,1,equipo olímpico,1,Equo,1,ermita,1,Ernesto Alonso,1,eróticos,1,erotismo,1,Es otra historia,1,ESAC,1,escalada,1,escándalo,1,escapada,1,escapadas,2,escape,1,Escenario Santander,1,escollera,1,escolleras fuera,1,escritor,1,escritores,1,escudo,1,Escuela,1,Escuela cántabra de surf,1,escuela de Eiffel,1,escultor,1,escultura,1,Esles,1,Espacio Joven Santander,1,Espacios,1,España,31,España vaciada,1,España. comer,1,España. pueblos sorprendentes,1,española,1,especial,1,especies,2,espectáculo,2,espeleo,1,espeleología,2,esquí,1,estación,1,Estaciones Vivas,1,estampas,1,Estanislao Nistal,1,Estela,1,estrellas,4,estreno,1,estrés,2,estudio,4,Estvdio,1,etnografía,1,Europa,8,europea,2,euros,4,Eurostars Hotel Real 5* G.L.,1,Euskadi,1,Eva G Paule,1,evento,6,eventos,21,eventos de Cantabria,1,excavaciones,1,excursión,9,excursiones,6,excusión,1,éxito,3,exlibris,1,experiencia,1,experiencias,1,experiencias aéreas,1,experiencias gastronómicas sorpresa,1,expo,8,Exposición,21,exposiciones,8,exposiones,2,expositores,1,extranjero,2,F-One,1,Fábrica de Creación,1,FACE Joven,1,Falagán,2,fallecido,1,familia,3,famosos,1,fan zone,1,faro de Ajo,1,fauna,2,febrero,3,fechas,1,Federación,1,Federación Cántabra de Baloncesto,1,Felipe,1,Felipe Badia,1,Felipe Badía,12,feria,5,Feria de la Caza,1,feria del libro viejo,1,Feria del pimiento,1,Feria Top Gourmet,1,Fernández,1,Fernández Urresti,1,Fernando Segura,1,fértil,1,Festival,3,Festival Intercultural de las Naciones,1,fesvial,1,fiesta,9,Fiesta Interés Turístico,1,fiestas,10,fiestas navideñas,3,Filmoteca,1,Filmoteca de Cantabria,1,fin,1,fin de año,1,fin de semana,1,finca,1,Fitur,2,Fiuza,1,flamenco,2,FLVS,1,FNyH,1,foca,3,foca gris,1,focas,1,food,2,foquita,1,formación,2,Fórmula 1,1,foro,1,foto quiero,1,foto veo,1,fotografía,5,Fotográfica,1,fotógrafo,1,fotos,6,fototipo,1,Fran Díez,3,francesa,1,Francia,9,Francisco Díez,1,fraude,1,freak,1,frecuencias,1,frescas,1,fresco,1,friki,1,frikitrivial,1,frío,1,fritura,1,fruta,2,frutas,1,fuego,1,fuegos,1,Fuente Dé,3,fuentes,1,Fuenteventura,2,Fuerte de San Martín,1,Full&Cas Surfboards,1,Fundación Naturaleza y Hombre,1,Fundación Oso Pardo,2,Fundación Santa María la Real,3,funeral,1,fútbol,1,futingol,1,Futuroscope,1,g,29,G Canabria,1,G Cantabria,21,G Cantaria,1,gaitas,1,Gala,1,Galería Juan Silió,1,Galeria Siboney,1,Galicia,3,Galla del Año,1,gallego,1,ganadería,2,ganadero,1,ganador,2,ganadores,1,Ganas,1,gancantabria,1,Garabaya,1,gases,1,gastro,4,gastrocultura,2,gastronomia,27,Gastronomía,45,gastronomía Cantabria,2,gastronomía Santander,1,gastronomía. Cantabria,1,gastronómica,2,gastronómico,1,gastros,1,GastroSantander,1,gato,1,Gato Meléndez,1,Gaudí,1,Gautier Garantx,1,gaviotas,1,gcantabria,107,gcantabria.com,6,Geenlong,1,Gema Igual,4,Gema Igual noticia,1,Gen X,1,genera,1,Georgia,1,Gerardo Vielba,1,Gerra,1,Gesalaga Okelan,2,gimnasio,1,Gin,1,gin-tonic,1,Girolab,1,glaciares,1,globo,1,gluten,1,Gobierno,1,Gobierno de Cantabria,11,Gobierno de España,1,golf,2,golfista,1,Gomber,1,Gonzalo Bringas y Javier González de Riancho,1,gorilas,1,gospel,1,gourmet,1,Gourmets,1,Goya,1,grabado,1,Gran Canaria,1,Gran Canario,1,gran exposiciones,1,Gran Hotel,1,Gran Maestro Parrillero,1,Gran Museo Egipcio,1,Gran Pozo MTDE,1,Granada,1,gratis,15,gratuitas,3,gratuito,2,gratuitos,1,Great River Race,1,Grecia,1,Grenoble,1,Grupo Alega Cantabria,1,Grupo SIBUYA,1,Grupos de Acción Local,1,Grupos e Acción Local,1,Guadalajara,1,Guetaria,1,Guía,49,Guía G Cantabria,1,Guía Cantabria,4,guía de ocio,1,guía de viaje,1,guía g,2,Guia G Cantabria,1,guía G Cantabria,110,guía g gcantabria,1,guia gcantabria,1,guía gcantabria,2,guía Go,3,Guía Michelín,2,guía vino gourmets,1,guía. cuaderno de viaje,1,guiada,1,guías,1,guías en Cantabria,1,Guillermo Blanco,3,guitarrista,1,Gulliver,1,Gurruchaga,1,Gustave Eiffel,1,GVG,1,Gympass,2,hábitat,1,habitos saludables,1,hábitos saludables,1,hallazgo,1,Halloween,7,Halloween 2020,1,Hallween,1,happening,1,Harlem Globetrotters,1,helicóptero,1,Hendrik Röver,1,Hermandad,1,Hermandad Campoo de Suso,1,Hermandad de la Virgen del Mar,1,Hernán Cortes,1,Hey gente,1,hidratación,2,hidratar,1,hierro,1,higiene,1,hinchables,1,hípica,2,historia,8,historias,3,histórica,1,hogar,2,Hogar Provincial Cántabro,1,hojaldres,1,Hollywood,1,homenaje,2,hongos,1,horario,4,horarios,13,horarios oficina,1,horas de luz,1,hospital,1,hostelería,3,Hotel,8,Hotel Áliva,1,Hotel Balneario,1,Hotel Chiqui,2,Hotel Real,2,hotelazo,1,hotelería Santander,1,hoteles,8,hoteles flotantes,1,Houssame Benabbou,1,huérfanos,1,huerta,1,huesos de ballena,1,Hugo López-Asiaín,1,humedales,1,humor,4,I Feria,1,I Feria del Queso de Cantabria,1,Iago López Marra,1,Iberlince,1,Ice,1,ICOMOS,1,idea,2,ideas,2,ifeel,1,iglesia,3,Ignacio Solana,1,Igual,1,II,1,II Jornadas de Novela Histórica,1,imágenes,2,IMD,1,imprescindibles,1,inauguración,1,inclusión,1,Independiente,2,infantil,1,infantiles,2,infecciones,1,influencers,2,influencers españoles,1,infografía,2,Infografías,2,información,4,ingeniería,2,ingeniero,1,inglés,1,inscribir,1,inscripción,1,insectos,3,Instagram,3,instalación,1,instalaciones,2,inteligente,1,Interés,1,internacional,2,internet,1,invento,1,invierno,4,invitaciones,1,Íñigo de la Serna,1,Íñigo Sainz-Maza,1,Irene Pelayo,1,Irlanda,1,irreverente,1,Isla,1,Islas Canarias,2,Israel,1,issuu,1,IV,1,Iván Hierro,1,Jaime Sordo,1,James Bond,1,jamón,2,Japón,1,jardín vertial,1,Jardines de Pereda,1,Javier Gómez Noya,1,jazz,1,Jeddah,1,Jess y Alex Hohne,1,Jesús Arroyo,1,Jesús Nistal "Donje",1,Jesús Sánchez,1,Jetcost,6,Jiménez,1,JJ Vaquero,1,JJOO,1,Jon Fernández,1,Jon Uriarte,1,Jordania,1,Jordi Cruz,1,Jornadas,7,José,1,Jose Antonio Berraondo Urrea,1,José Buchs,1,José Luis,1,José María "Cuena",1,José Otto Oyarbide,1,Joselín,1,Josep Borrell,1,jóvenes,1,Jual Villa,1,Juan Fernández,1,Juan Gómez,1,Juan Merodio,1,Juan Villa,1,Juanjo Viota,1,juego,1,juego de esapce,1,Juego de Tronos,1,Juegos,2,juegos de mesa,1,Juegos Olímpicos,3,juguetes,1,Julio,3,julio 2023,1,junio,4,Kaoutar Boulaid,1,Karlos Arguiñano,1,kayak,1,Kayakomat,1,Kellog,1,kite surf,1,Kitesurf,1,Kronos Homes,1,La Albericia,6,La Californie,1,La Campo,1,La Cueva,1,La Escena,1,la Fenómeno,1,La Graciosa,1,La Hermida,1,La Lechera,2,La Magdalena,18,La Malinche,1,La nave que late,1,La noche es joven,1,La Pasiega,1,La Remonta,1,La senda mágica,1,La Unión,1,La Vaca Gigante,4,La Vidriera,1,La Viesca,1,lábaro,1,labradores,1,lago,1,Lagos de Covadonga,1,lágrimas de San Lorenzo,1,laguiago,1,Lamiña,1,Langre,1,Laredo,1,larus control,1,las,1,Las Naves de Gamazo,1,Las Palmas,1,Lasaga,1,lazo verde,1,Leana,1,LEB Plata,1,leche,2,leer,1,lego,1,lema,1,lémures,1,León,2,Leonardo da Vinci,1,leones marinos,1,leonesa,1,Letizia,1,Letonia,1,ley,1,leyenda,1,Liberbank Cantabria Sinfín,4,libro,10,libro-banco,1,libros,5,Liébana,10,Liébana. programa,1,Liencres,2,Liendo,1,Liérganes,2,Liga Guerreras Iberdrola,1,limón,1,limpiar,1,Limpias,5,limpieza cara,1,limpieza facial,1,limpieza playas,1,lince,1,lince ibérico,1,Lindsay Lohan,1,linterna,1,lista,1,living cantabria style,1,llanura,1,Llasca de los moros,1,llena de turistas,1,llenos,1,lluvia,1,lobo,1,lobos,1,Local,1,localidades,1,localizaciones,1,logo,1,Loira,3,Lola Índigo,1,lomo,1,London,1,Londres,1,López Estrada,1,Loredo,5,Lorenzo,1,Lorenzo Fernández Bueno,2,Los Carabelas,1,Los Deltonos,1,Los Leones,1,Los Tranquilos,1,low cost. aeropuerto,1,lowland,1,Luc Besson,1,luces,1,luces de Navidad,2,Ludovico,1,Luena,1,lugares,1,lugares emblemáticos,1,Luis Avín,1,Luis Campante,1,Luis Vega,1,Luis Vega Alegría,1,lujo,2,Lunares,1,luz,1,Luz Morán,1,Lydia Macho,1,Macedonia del norte,1,Madigan's,2,Madrazo,1,Madrid,7,Magán,1,magano,1,Magdalena,1,magia,1,Magicultura,1,Mahou,1,Maldivas,1,maletas,1,Maliaño,1,Mandalorian,1,manera saludable,1,Manifiesto,1,Manu Carrasco,1,Manu Mona,1,Manuel Mejido,1,mapa,1,mapas,3,Mar,6,mar Cantábrico,1,Mar Rojo,1,Maravilla Martínez,1,Marcelo de Stefano,1,marcha,1,Marcha del Norte,1,marcos,1,Marcos ODS,1,Marcos Torrecilla. pintura,1,Marga,1,María,1,Mariano,1,Mariano Fernández Urresti,2,Mariano Lastra,1,Marina de Cudeyo,1,Mario,1,mariposas,1,marisco,3,mariscos,1,marismas,1,marítima,1,marítimo,1,Market Freak Torrelavega,1,marketing,1,Marta Sánchez,1,Marte,1,Martínez,2,Marzo,2,MAS,1,Más que leer,1,mascarada,2,mascarilla,2,mascarillas,2,mascotas,3,masera,1,masterchef,1,Mataleñas,1,Max,1,Máximus,1,mayo,5,mayores,1,McQueen,1,Media Maratón,3,medicina,1,medio ambiente,1,Medio Cudeyo,2,medioambiente,6,megalodon,1,mejor parrillada,1,mejores,5,mejores ciudades,1,mejores fotos,1,Melchor,1,Melchsee-Frutt,1,Melia,1,Meliá Villaitana,1,Melio,1,Mendoza Partida Architectural Studio,1,menores,2,mentalismo,1,mentiras,1,mercadillo,3,mercado,4,mercado agroalimentario,1,Mercado de Ganadores,1,Mercado de Ganados,1,Mercado de la Esperanza,1,Mercado Romano,3,merienda,1,Merindades,2,Meruelo,1,Merzougui,1,mes,1,Mesa,2,Mesón Gele,1,Metro,1,Metro-TUS,1,metros,1,México,1,Michael,1,Microbiología,1,miedo,2,miel,1,Miengo,3,Mifarma,1,Miguel Ángel Muñoz,1,Miguel Ángel Revilla,4,Miguel Risco,1,milenarios,1,minas,1,minizoo,5,mirador,1,misterio,7,misterios,1,mitología,3,Mnisterio,1,mobiliario urbano,1,moda,4,moda santander,1,modelo,1,modos de vida,1,Mogro,1,Mogro Carrocerías,1,molestias,1,molestos,1,monasterio,1,monasterio de Santa María La Real,1,Monsanto,1,monstruos de la Universal,1,Monstruos Universal,1,montaña,9,montañas,3,montañés,2,monte Aa,1,Monte Hijedo,1,Monte Tejas,1,monumento,3,Monumentos,1,Mortera,1,mosquitos,1,motor,2,motos,1,motosurf,1,Moussaka,1,movida,2,movilidad,1,movilidad sostenible,1,MSC,1,MSC Cruceros,1,muerte,1,muestra,3,mujeres,1,Mundial de fútbol,1,mundo,1,Mundo Agua,1,Mundo de Papel,1,mundo rural,1,Munich,1,municipal,1,municipales,1,MUPAC,3,Muriedas,1,Museo,9,Museo Altamira,1,Museo de Arte,1,Museo Etnográfico,1,Museo etnográfico el pajar,1,Museo MAS,1,museos,1,music,2,música,10,musical,1,muy interesante,1,nacimiento,1,nacimientos,1,Nacional,1,Nansa,2,Nantes,1,Nao,1,natural,1,naturaleza,11,Naturea,2,Natureando en línea,1,Natxo González,1,náutica,1,naval,1,Navarra,1,Navidad,12,Navidades,4,Naviera Armas,2,Navigatio,1,Navipark,1,nazis,1,Neptuno Niño,1,nevada,1,Newman,1,Nicolás Reyes Ruiz,1,nietas,1,nieve,3,niñas,3,niños,16,niños y niñas,1,niñosm integración,1,NIVEA,2,Niza,1,noche,1,nocivos,1,Nofre,1,Noja,3,nombre,1,normativa,1,norte,2,norte de España,1,noticia,23,noticias,20,noticias curiosas,1,noticias de Cantabria,4,noticias de gastronomía,1,noticias Santander,3,novedad,2,novedades,2,novela,1,noventa,1,Noviembre,4,nubes,1,Nuestra Señora de la Asunción,1,Nueva Ciudad,1,nuevo,5,nuevo ejemplar,1,Nuevo Montaña,1,nuevo museo,1,nuevo recinto,1,nuevos animales,1,número,1,Núñez,1,Nuria Lugueros,1,nutrición,1,Nutritienda,3,nutritienda.com,2,Nyman,2,oalas,1,Obispo,1,obituario,1,obra,2,obras,11,observatorio,1,Obsessiona2,1,Ocean to City,1,ocho destinos,1,ocio,65,ocios,1,Octobersurf,1,octubre,6,octubre 2021,1,Odengers,1,oferta,2,ofertas,5,Oficina de turismo,1,oficina de turismo central,1,oficina turismo Santoña,1,ojáncano,1,Ojos del Diablo,1,Okuda,1,Ola Verde,1,olas,4,olas grandes,4,olímpicos,2,olvidarse,1,on line,1,ONCE,1,Open Comuniación,1,Open Comunicación,6,opinión,7,optimismo,1,Orense,1,Oreña,1,organización,1,órganos,1,origen,1,origen siesta,1,originales,1,Oriñón,1,oro,1,Ortega,1,Orujo,1,Oruña,5,Óscar Freire,1,Oso,3,osos,2,ostras,1,otoño,6,oveja,1,OVNIS,1,Oxer Sport,1,Oyamble,1,Oyambre,2,Pabellón de La Albericia,1,pabellón Matilde de la Torre,1,Pablo Gutiérrez,3,Pablo Picasso,1,Pablo Puyol,1,Pablo Zuluaga,1,Paco Nadal,1,Paco Quirós,1,Pacto contra la Violencia de Género,1,paddle surf,2,pádel,1,pago,1,País Vasco,6,paisaje,2,paisajes,2,pájaros,1,Palacio,6,Palacio de Exposiciones,1,Palacio de Festivales,1,Palacio de la Colina,1,Palacio de la Llana,1,Palacio de la Magdalena,4,Palacio de los Deportes,1,Palacio de Sobrellano,1,Palencia,1,Pámanes,1,Panamá,1,pandemia,19,panorámico,1,Pantano,1,Papa Noel,1,Pape Navarro,1,papeleras,1,Paque Natural,1,paracaidismo,1,Parador,1,paradores,2,Paradores en Cantabria,1,paraíso,2,parapente,1,Parayas,2,pareja,1,parejas,1,París,3,parlamento,1,parque,3,Parque Acuático,1,parque de atracciones,3,Parque de la Naturaleza de Cabárceno,7,Parque geológico,1,parque Jado,1,Parque Natural,1,Parque Warner,1,parques,1,parrilla,1,parrillero,2,pasacalles,2,pasaje de terror,1,pasaje del terror,2,pasaporte,1,Pasaporte cultural,1,pasarela,2,Pasatiempos,1,Pascual,1,paseo,3,paseos,1,pasiego,1,pasiegos,1,Pasión Vega,1,pasos,1,pasta,1,pastos,1,patio,1,Patricia Portilla,1,Patricia Prida,2,Patrimoniales,1,patrimonio,3,patrón,1,patronos,2,Paul Walker,1,Paz Delgado,1,peatones,1,pecar,1,Pedro Sobrado,1,Pedroso,1,Pekín,1,película,2,películas,3,peligro,1,pelo,1,peludín,1,Pelut,1,península,4,Peña Cabarga,2,Peña de Fondo Cantabria,1,Peñarrubia,2,Peñas,1,Peoople,2,Pepín Fuentes Pila,1,Pérez,1,pereza,1,perezosos,1,Perola,1,perro,1,perros,2,perseidas,1,personajes,1,personas,1,personas mayores,1,Pesca,1,pescado,1,Pesquera,1,Peugeot,1,pianista,1,piano,2,Piasca,1,picaduras,1,picatostes,1,picnic,1,picón,3,Picón de Bejes-Tresviso,1,Picos,1,Picos de Cabariezo,1,Picos de Europa,8,Picos de Europa. Liébana,1,Picu Llen,1,piel,4,Piélagos,13,pigmentación irregular,1,Pilar Rodríguez,1,pilotos,1,pimiento,1,pimientos,1,pintacaras,1,pintor,4,pintura,10,pintura rupestre,1,pintxos,1,piojos,1,piragua,1,piragüismo,1,piscinas,2,piscinas municipales,1,piscinas naturales de agua salada,1,pista de hielo,1,pizza,2,pizza vegana,1,pizzas,1,plan Provoca,1,Plan rector y de gestión,1,planes,17,planes Cantabria,1,planes con niños,8,planes en Cantabria,2,planos,1,Plasencia,1,plata,1,plataforma,1,platena,1,platos,1,platos sanos,1,playa,10,Playa Joyel,1,playa urbana,1,playas,2,playero,1,Playmobil,2,plaza Alfonso XIII,1,Plaza de Italia,1,plaza Pombo,1,Plaza Porticada,2,plazo,2,Podrás escapar,1,Poitiers,1,polémica,3,polígono,1,Polinesia,1,política,2,Polonia,2,polvorones,1,Pony Loco,1,portal,1,portalada,1,PortAventura,1,Portugal,3,postal,1,postales,1,postguerra,1,postre,1,postres,3,postres navideños,1,postureo,2,postureo cántabro,1,Potes,10,practicar deporte,1,Prada a tope,1,PRC,1,precio,5,precios,4,PREDIF,1,preferida,1,prehistoria,4,prehistórica,1,premio,3,premios,1,prenavideño,1,prensa,1,presa natural,1,presentación,4,presentación audiovisual,1,pretemporada,2,prevenir,1,Primaria,1,primer mercado agroalimentario,1,primera edición,1,primera jornada,1,procesiones,1,Procida,1,Productores,1,productos,7,profesores,1,programa,10,programa de fiestas,1,programa LEADER,1,programación,2,programación navideña,1,promoción,3,propuestas,6,protección,2,protección solar,1,provoca,2,proyecto,1,proyectos,1,Prtoyecto Pereda,1,prueba,2,pruebas,1,psicólogo,1,publicación,1,público,3,Pueblo,2,pueblos,1,pueblos más sorprendentes,1,puente,3,puente colgante,1,Puente de Arce,1,puente de Treto,1,Puente Genil,1,puente tibetano,1,Puente Viejo,1,Puente Viesgo,6,puertas abiertas,1,puerto,1,Puerto Calderón,1,Puerto Espacial,1,Puerto Rico,1,puertochico,1,puestos,1,pulgas,1,Puy du Fou,1,Qatar,2,Queimada,1,quemado al sol,1,queserías,1,queso,6,queso azul,1,queso de Burgos,1,queso Montañas de Cantabria,1,queso picón,1,Queso Viejo de Vaca,1,quesos,9,quesucos,2,quinta edición,1,Quinta Porrúa,1,rabas,5,Racing,3,Racing de los bigotes,1,Racing de Santander,2,raciones,1,Rally,1,Ramales,1,Ramales de la Victoria,2,rápida,1,rastros y huellas,1,Rayo,1,reabre,1,Real,3,recinto,3,recital,1,récord,1,recreación histórica,1,rectora,1,recuerdo,1,recuerdos,1,recursos,1,red,1,Red Cántabra,1,Red Cántabra de Desarrollo Rural,3,Red de Destinos Turísticos Inteligentes,1,Red Española de Desarrollo Rural,1,redes sociales,5,redonda,1,reforma,3,reformas,1,refugio antiaéreo,1,regalos,1,regata,2,regatas,1,regatista,1,Reggaeton Beach Festival,1,región,3,Región de Murcia,1,regionales,1,rehabilitación,2,Reina Sofía,1,Reinosa,5,relación calidad-precio,1,relajo,1,relato,1,relax,2,religión,1,Renedo,4,Renedo Carrandi,1,reparto,1,réplica,1,reportaje,65,reportajes,7,repostería,1,Repsol,1,reserva,1,reservas,1,Respuela,1,restauración,1,restaurante,2,restaurante Camino Real de Selores,1,retrasos,1,retro,1,Revilla,4,revisión,1,revista,9,Reyes,2,Reyes Magos,1,RFEV,2,ría,1,RibActiva,1,Ribadesella,1,Ribamontán,1,Ribamontán al Mar,1,ricas,2,riders,1,Riga,1,rincones,1,río,2,río Pas,2,río Urdón,1,Rionansa,1,Rip Curl,1,Roberto Orallo,1,roble,1,robles,1,rodajes,1,Rodolfo,1,Rodriguez,1,rojo,1,Rol,1,Románico,2,Rosetta,1,Rostrío,1,rotonda,1,Rubén Garabaya,1,Ruente,1,Ruesga,1,rugby,2,ruido,1,Ruiloba,1,runner,1,running,2,rural,1,ruta,7,ruta de la milotogía,1,ruta minera,1,rutas,29,rutas ciclistas,1,rutas con niños,4,Rutas con raquetas de nieve,1,rutas de Cantabria,7,rutas en familia,1,rutas en motor,1,rutas guiadas,1,rutas por Cantabria,12,rutas por España,1,Ryanair,3,S20,1,sábado,1,sabores preferidos,1,sacerdote,1,safari,2,Sahagún,3,Saja,1,Saja Besaya,1,Saja-Besaya,2,Sala Mauro Muriedas,1,salidas,4,salir,1,Salón,1,salud,35,salud física y psicológica,1,salud mental,1,saludable,1,Salvador Abascal,1,Salvar La Magdalena,1,Samuín,2,San Andres,1,San Antonio,1,San Celedonio,2,San Emeter,1,San Emeterio,3,San Felices de Buelna,1,San Gregorio,1,San Martín,1,San Patricio,1,San Pedro de Cervatos,1,San Pedro del Romeral,2,San Roque de Río Miera,1,San Sebastián,1,San Valentín,2,San Vicente,1,San Vicente de la Barquera,2,San Vicente del Monte,1,Sanidad,1,Sanlúcar,1,Santa Catalina,1,Santa María de Rioseco,1,Santa María la Real,1,Santa Marina,3,Santa Marina Challenge,1,Santader,3,Santander,303,Santander a Punto,1,Santander de toda la vida,1,Santander Music,1,Santander Músic,1,Santander-Bucarest,1,Santander-Torrelavega,1,Santander. Gobierno de Cantabria,1,santanderinismo,3,santanderino,2,santanderismo,1,Santi Abascal,1,Santi López Vázquez,1,Santiago,1,Santiago Mantecón,1,Santilla,1,Santillana,4,Santillana del Mar,1,Santoña,6,Santos Mártires,3,Sara Lagarma,1,Sarta Alemany,1,Scorpions,1,secado,1,secretos,2,sector agrario,1,sector inmobiliario,1,sector primario,1,sede,1,segunda jornada,1,Segundo,1,Segura,1,seguridad,1,seguro,1,seguros,1,Selaya,1,selva,1,semana,1,Semana Grande,1,Semana Grande Santander,1,Semana Santa,5,semanal,1,Seminario Mayor,1,senda,1,senda costera,1,senda fluvial,1,Senda Mitológica,2,senderismo,11,senderos,1,sensaciones,1,sepia,1,septiembre,9,Sergio el Niño García,1,serie,1,series,2,servicio,2,setas,1,Seve Ballesteros,1,Seve Ballesteros Lavín,1,Severiano Ballesteros Lavín,1,Sevilla,1,Seychelles,1,show,1,shushi,1,SIBUYA Urban Sushi Bar,1,SIEC,1,Sierra Morena,1,siesta,1,Sikii,1,Simón Cabarga,1,Sinfín,4,single,1,Sistema Alto del Tejuelo,1,Sitios,1,sitios nuevos,1,Skate,2,Skicross,1,Skopje,1,smart,2,smarthumo,1,SMS,1,Soba,1,socios,1,Sol,6,Solares,4,Soletes,1,solidaridad,1,solidario,2,Solórzano,1,Somiedo,1,Somo,6,Sonabia,1,Soplao,2,sorprendes,1,Soto de la Marina,1,Sotres,1,spa,2,Spinning,1,Spirou,1,squash,1,Sri Lanka,2,Star Wars,1,Stephan Iralour,1,Steve,1,stv,1,Suances,1,suben,1,Subida,1,subida a tresviso,2,suciedad,1,sucursales,1,suelta,1,Suesa,1,Suiza,2,SUMARIO,15,sunset,1,superliga masculina,1,superman,2,Sur,1,surf,21,surfear,1,surferitas,1,surfing,16,surfing vasco,1,surfistas,1,survivalzombie.es,1,suspendidas,1,sustos,2,susurros,1,Tabacalera,1,Taberna,1,tablas rotas,2,Taburete,1,Tahití,1,taller,3,talleres,7,talleres infantiles,1,tarifa,1,tarot,1,tarta de queso,1,taurinos,1,taxi,2,teatro,7,Teatro Concha Espina,2,tele,1,teléfono,2,teléfono móvil,1,teléfonos,1,Telepizza,1,televisión,3,temporada,1,tendencias,33,tentánculo,1,Termal,1,terror,7,Test,1,Tetuán,1,Texas,1,texto,1,the hole,1,The Hole X,1,Thomas Demand,1,Thyssenkrupp Home Solutions,1,tiburones,1,tierra,1,típicas,1,típicos,1,tipo,1,tipos,1,Tiqets,1,Titanic,1,TK Home Solutions,1,TM Benidorm,1,tobogán,1,todos los precios,1,Tokio,3,Tokio 2020,3,Toledo,3,Tom,1,tomate,1,tomates,1,tómbolo,1,tónico facial,1,Toño Ruiz Garmendia,1,top,1,top 10,1,top 20,1,Torneo Gobierno de Cantabria,1,torre,1,torreja,1,TorreLasVegas,1,Torrelavega,28,Torrelavega gcantabria,1,torrenavidad.es,1,Torrija,1,tos. aliviar,1,tostada,1,TotalFood,1,touroperadores,1,tóxicos,1,trabajo,2,trabajos,1,tradicional,1,tradiciones,2,tráfico,2,Trail,1,traineras,1,transporte,1,Trasierra,1,Trasmiera,2,Trastorno Afectivo Estacional,1,tratamiento,1,Traveler,1,Treceño,1,trekking,1,tren,1,tren navideño,1,tres,1,Tresviso,1,Tresvisos,1,Treto,2,triatlón,2,Trigueros del Valle,1,Triste,1,trolas,1,Tudanca,2,Túnel de Tetuán,1,túneles,1,turbo,1,turborotonda,1,turismo,140,turismo 2021,1,turismo activo,1,turismo Castilla,1,turismo con niños,7,turismo con perro,2,turismo de cine,4,turismo de cine en Cantabria,1,turismo deportivo,1,turismo familiar,1,turismo gastronomía,1,Turismo Santoña,1,turismo seguro,1,turismo selfie,1,turismos,1,turista,1,turistas,1,turisteo,3,turística,2,Turístico,1,TUS,1,U-Boot,1,Ubiarco,1,UCI,1,Udías,1,UIMP,6,ÚItimas noticias,4,Últimas noticias,326,un paseo por El Sardinero,1,Un verano en Santander,1,Uncovercity,1,Uneatlántico Pereda,1,Unesco,1,universidad,1,Universidad CEU San Pablo,1,Universidad Internacional Menéndez Pelayo,1,Universidad Pontificia de Comillas,1,Unquera,1,Urban,1,urbana,1,urbano,1,Urdón,1,Urresti,3,usuarios,1,V,1,vacaciones,5,vacas,1,Valdecilla,1,Valderredible,2,Valderrerible,1,Valencia,1,Valencia de Don Juan,1,Valladolid,3,Valle,2,Valle de Manzanedo,1,Valle de Villaverde,1,Valle del Loira,2,Valles Pasiegos,4,valor,1,Valoria,1,Valoria la Buena,1,Vargas,1,vascos,1,vecinos,1,Vega,1,Vega de Pas,3,vehículo,1,vela,6,vela olímpica,1,ventisca,1,veraneantes,1,veraneo,3,verano,40,verano 2020,5,verano 2021,3,verano 2022,2,verano 2023,2,verano Covid,1,verano Santander,1,verde,2,Verduleras Fest,1,verduras,1,Verónica,1,Versión Pop,1,Vesubia Mountain Park,1,veteada,1,vía,1,Vía Verde del Pas,1,viajamos,1,viajar,20,viajar con niños,1,viajar con perros,1,viaje,4,viajero cántabro,1,viajes,40,viajes arquitectura,1,viajes oficina de turismo,1,viajes para 2022,1,viajes seguros,1,Viaña,1,Vicente,1,Vicente Trueba,2,Victoria,1,vida,1,vídeo,9,videoclip,1,vídeos,1,viejos tiempos,1,Viene y Va. Fito y Fitipaldis,1,viernes,1,Viesca,1,VIII Barómetro Inmobiliario,1,VIII Festival de la Nécora,1,Vijanera,1,villa marinera,1,Villabáñez,2,Villacarriedo,1,Vinila Von Bismark,1,vino,1,vinos,1,violencia género,1,Virgen de Mar,1,virólogo,1,Virtus,1,visita,13,visita gratuita,1,visitantes,2,visitar,6,visitar castillos,1,visitar El Capricho de Gaudí,1,visitas,15,visitas guiadas,2,visitas guiadas Santoña,1,vistas,2,viviendas,1,vivir,1,volar,1,voleibol,1,voley,1,Voley Textil,1,Volsswagen,1,voluntariado ambiental,1,voluntarios,1,vuelo,1,vuelo directo,3,vuelos,5,vuelos baratos,1,vuelta al cole,2,vuelta al trabajo,1,Wagon On The Road,1,Warner,1,Warner Beach,1,web,4,web CANTUR,1,web de Cantabria,2,Weekeng,1,Wizz,1,Wizz Air,2,Wordl Cheese Adwards,1,Wroclaw,1,www.balneariosdecantabria.com,1,X,1,Xabier López,1,Xesús Vázquez,1,XIX,1,XV del León,1,XXI Concurso Internacional de Saltos,1,Yaya,1,yoofit,1,youkioske,1,youkisoke,1,Zacarías,1,Zamarrones,1,zombi,1,zona,1,zona del Loira,1,zoo,1,Zurita,1,
ltr
item
Guía G Cantabria: La playa y el mar: fuente de salud
La playa y el mar: fuente de salud
Ir a la playa agota, pero sirve para mejorar nuestra salud
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoy9APd-rRRL_qhxeYmIQJTyOClVG6a4PM903m352YnrV6vp2GdnosTBUCWFrA0im0cLDTKGRO49m1DIjrfzx7JYUIV_jU13gPtJLMHTMuKgC-jhbx_qQByi52FkCNEFdbNdsqRqGRvwg/s320/IMG_20200629_210826.jpg
https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjoy9APd-rRRL_qhxeYmIQJTyOClVG6a4PM903m352YnrV6vp2GdnosTBUCWFrA0im0cLDTKGRO49m1DIjrfzx7JYUIV_jU13gPtJLMHTMuKgC-jhbx_qQByi52FkCNEFdbNdsqRqGRvwg/s72-c/IMG_20200629_210826.jpg
Guía G Cantabria
https://www.gcantabria.com/2020/08/cantabria-playa-mar-salud.html
https://www.gcantabria.com/
https://www.gcantabria.com/
https://www.gcantabria.com/2020/08/cantabria-playa-mar-salud.html
true
679215618306883073
UTF-8
VER TODO NO SE HA ENCONTRADO NADA VER TODO LEER MÁS RESPONDER CANCELAR RESPUESTA BORRAR POR GCANTABRIA PÁGINA NOTICIAS VER TODO NOTICIAS RELACIONADAS ETIQUETA ARCHIVO BUSCAR ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Enero Febrero Marzo Abril Mayo Junio Julio Agosto Septiembre Octubre Noviembre Diciembre Justo ahora Hace un minuto $$1$$ minutos Hace una hora $$1$$ horas Ayer $$1$$ días $$1$$ semanas Más de cinco semanas Seguidores Seguir THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share to a social network STEP 2: Click the link on your social network Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy Table of Content